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    受到新冠肺炎疫情的影響，“停課不停學”的線上教學還在進行中，久居在家的學生們，因長時間的久坐、不合理使用電子產(chǎn)品、熬夜等不良的生活作息，又缺少適當?shù)倪\動，容易出現(xiàn)焦慮、煩躁等負面情緒。為學生增強自身體質，提升心理素質，管理系學生會體育部于2020年4月5日起開展居家鍛煉一小時活動。

    活動倡議發(fā)出后，學生積極踴躍參與，活動氣氛熱烈。活動期間，學生選擇適合自己的運動方式，能夠科學制定運動計劃，合理規(guī)劃運動時間，自覺完成規(guī)定動作。適當?shù)倪\動不僅可以消除疲勞，讓身體保持活力，并且能夠促進大腦活動，讓精神變得愉悅，讓學生本在疫情期間保持良好身體狀態(tài)，在運動中學生們能夠克服困難，勇于挑戰(zhàn)，不斷地突破自我過程中，培養(yǎng)自律意識，懂得自我調節(jié)，學會自我成才發(fā)揮著積極作用。

學生居家鍛煉圖片

此次活動增強學生自身體質，提高免疫力，同時舒緩學生的學習壓力，減少負面情緒，培養(yǎng)了學生自我管理、自我教育、自我成才的能力，展現(xiàn)出我系學子陽光向上，積極進取精神風貌。