為宣傳心理健康知識，提高師生心理素質(zhì)，促進(jìn)身心健康和諧，近期，我校開展豐富多彩的心理健康教育活動，引導(dǎo)同學(xué)們用心呵護(hù)自己，健康從“心”開始。

給心靈一片天空，讓精神沐浴陽光

“10.10”世界精神衛(wèi)生日系列活動

10月10日是世界精神衛(wèi)生日，為提高同學(xué)們對精神衛(wèi)生的認(rèn)知，增強自我心理調(diào)適能力，校心理健康教育中心面向全體師生發(fā)放《心理健康，快樂成長》和《新的征程，從“心”出發(fā)》心理宣傳手冊，并進(jìn)行宣教和講解，引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注心理健康，預(yù)防心理疾病，順利拉開了“10.10”世界精神衛(wèi)生日系列活動的序幕。

作為系列活動之一，心理健康教育中心面向全校學(xué)生舉辦了“寄語成長，共話未來”——給未來一封信活動，旨在幫助同學(xué)們規(guī)劃自己未來的道路，用現(xiàn)在的角度暢想未來，用未來的角度反思自己，不忘初心?；顒蝇F(xiàn)場還安排了可愛的人偶與同學(xué)們進(jìn)行“暖心擁抱”并拍照，用溫暖的擁抱消除同學(xué)們的疲憊與煩惱。

為進(jìn)一步宣傳和普及心理健康知識，豐富同學(xué)們的課余文化生活，心理健康教育中心還開展了“七彩畫卷”陶瓷杯彩繪活動。

與心靈相約，與快樂同行

心理朋輩社團(tuán)活動

為促進(jìn)我校心理朋輩團(tuán)隊協(xié)作能力，10月23日晚，益心心理協(xié)會和心理健康教育中心心緣小分隊開展“以球會友，拉近你我”社團(tuán)團(tuán)輔活動。用游戲的方式創(chuàng)造歡樂友善的團(tuán)體氛圍，讓同學(xué)們在游戲中認(rèn)識到團(tuán)體合作的重要性，加強溝通與合作能力，以更積極向上的狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。

為密切關(guān)注大學(xué)生疫情期間心理變化，增強學(xué)生的動手能力和思維想象能力，樹立正確的心理健康觀念，11月12日，心理健康教育中心和益心心理協(xié)會面向全校同學(xué)開展“一路有你，心向陽光”心理海報征集活動，幫助同學(xué)們開啟健康心靈之門，關(guān)注身心健康。

提升“心”技能，助人又助己

心理工作技能培訓(xùn)

為幫助我校在疫情期間更好地開展心理危機(jī)干預(yù)工作，加強大學(xué)生心理健康教育，11月7日，我校特邀中南大學(xué)心理健康教育與咨詢專家、臨床心理學(xué)博士、中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)注冊心理督導(dǎo)師唐海波教授，面向全體輔導(dǎo)員、心理咨詢師及教師開展“精神衛(wèi)生法背景下大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)策略”主題講座，與大家一起進(jìn)入和探討學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助同學(xué)們走出心靈困境。

11月11日，心理健康教育中心鄭梅欽老師面向全校師生開展《疫情期間如何守住心理“綠碼”》主題線上講座，帶領(lǐng)同學(xué)們了解心理問題，幫助大家在疫情影響下保持心態(tài)健康，增強心理免疫力，做到抗“疫”的同時也要抗“抑”。

為提升學(xué)生心理朋輩隊伍對心理健康教育工作重要性的認(rèn)識，熟悉心理委員、心理朋輩的工作職責(zé)，提升大家的心理專業(yè)技能，12月4日，我校舉行2022年心理委員、心理朋輩技能培訓(xùn)，鄭梅欽、余彩云、黃秋蓮、田偉翠、夏雪梅和鄭曉婧六名心理健康老師帶來六場豐富精彩的主題培訓(xùn)，并在培訓(xùn)結(jié)束后進(jìn)行結(jié)業(yè)考核，幫助同學(xué)們鞏固所學(xué)知識。

普及心理知識，構(gòu)建和諧校園

心理宣教專欄

我校心理健康教育中心根據(jù)疫情防控期間學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、工作狀態(tài)等需要，結(jié)合學(xué)生的實際心理需求，撰寫相關(guān)心理宣傳文章，每月定期更新學(xué)校心理健康教育中心宣傳欄《閩衛(wèi)益心之橋》。本學(xué)期共發(fā)布《從“心”開始，向陽而生》《健康心理，快樂成長》等4期宣傳文章。同時，在閩衛(wèi)院心理健康教育中心QQ《益心領(lǐng)讀》專欄分享心理成長類書籍，帶動身邊的人愛讀書、會讀書、有書讀，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)心理知識，培養(yǎng)閱讀養(yǎng)心、健心的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生成長成才。目前欄目已發(fā)布《好心情手冊》《內(nèi)向性格的競爭力》等6篇領(lǐng)讀文章。

近年來，我校不斷探索大學(xué)生心理健康教育的新思路、新方法，將學(xué)生的專業(yè)學(xué)習(xí)同豐富多彩的校園文化、心理宣教相結(jié)合，收到了良好的效果。接下來，我校將持續(xù)開展形式多樣的心理健康宣傳教育活動，引導(dǎo)同學(xué)們走出心理誤區(qū)，減少內(nèi)心矛盾，進(jìn)一步融入校園，促進(jìn)學(xué)生心理健康與思想文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。

如需呵護(hù)您“心”的健康，歡迎關(guān)注校心理健康教育中心。

稿件：心理健康教育中心

文字：鄭曉婧、方新玉

審核：葉海

責(zé)編：曾琳玲